LĀ“ESTIME DE SOI

 

Si “l’estime de soi” est à l’origine de toute difficulté psychologique, elle est également le "carburant" de toute évolution personnelle et/ou thérapeutique. Elle représente l’appréciation de soi par l’individu. Il s’agit donc d’une démarche évaluative. Se jauger veut dire se fonder sur la représentation de soi et sur son ressenti, autrement dit sur la conscience de soi. Pour s’estimer correctement, il est important de bien se connaître.

La vision de soi est par définition subjective ; l’écart souvent important entre ce que l’individu croit de lui et ce qu’il est positivement. Pour bien évaluer, il faut bien connaître ; et pour bien connaître, il faut avoir rencontré. L’estime de soi se construit donc sur des rencontres avec soi.

La connaissance de soi se met donc en place à travers la rencontre avec le corps, son premier support. Apprécier son schéma corporel, développer sa dimension sensorielle, prendre conscience de ce que l’on est ici et maintenant, sont des outils de construction et de restructuration. Ces idées surprendront peut-être ; toutefois elles correspondent à la manière de fonctionner de chacun avant conceptualisation par le langage et hégémonie d´un excès de rationalisation.

Le Coaching Emotionnel vous aide à:

  • Etre au contact de soi ici et maintenant;
  • Equilibrer : identifier les tensions;
  • Se représenter : ouvrir les champs du possible, se découvrir sous de nouveaux angles…